척수협, 척수장애인 건강 위한 운동법 '공개'

(사)한국척수장애인협회(회장 구근회, 이하 척수협)가 지난 22일 '운동을 일상으로, 척수장애인의 건강한 삶을 위한 운동법' 매뉴얼과 동영상 프로그램을 공개했다.

경수장애인(사지마비) 버전, 흉수장애인(하지마비) 및 비장애인 버전으로 제작된 이 운동법은 관절운동, 스트레칭, 근력운동, 서킷트레이닝, 마무리 스트레칭 5단계로 구성돼 있다.

영상에는 전문 트레이너(연세대학교 스포츠의학연구실 김동일 박사)와 척수장애인 당사자(최국화·흉수장애/ 임세은·경수장애)가 직접 출연했으며 별다른 운동 도구 없이 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 제작됐다.

매뉴얼과 동영상 프로그램 DVD를 받길 원하는 사람은 오는 1월 31일까지 척수협(070-7493-8416)에 문의하면 된다.

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