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[건강정보] 뇌혈관에 좋은 음식[0]  | 2019-09-21 오후 3:33:00 | 119 Hit
뇌혈관에 좋은 음식 ? ? ? 1. 당근미네랄과 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압을 내려주는데 매우 좋은 효능이 있습니다. 당근은 비타민A의 결핍으로 만성피로나 피부건조 등에도 좋습니다.2. 양파...
[정보나눔] 알뜰 식단 예산 세우는 5가지 노하우[0]  | 2019-09-20 오후 1:17:00 | 80 Hit
1 식단 예산을 확실히 세울 것 먼저 일주일의 식단을 계획하고 재료들은 종이에 쭉 적어본다. 냉장고에 무슨 재료가 있는지 확인하고 이미 냉장고 안에 있는 것은 사지 않는다. 또 지난 몇 주 동안 식비를 살펴보...
[정보나눔] 살림 한 끗 차이, 주방의 꿀팁[0]  | 2019-09-20 오후 1:16:00 | 62 Hit
★ 간편하게 쏙, 눈물 없이 마늘 까기1 마늘의 밑동(뿌리)을 자른다.2 전자레인지에 넣고 20초 돌린다.3 마늘껍질을 살짝 눌러 마늘 알맹이만 뺀다.+TIP 전자레인지 온도가 올라가면서 마늘과 껍질 사이의 부피가 팽...
[정보나눔] 버려지는 커피 찌꺼기 200% 활용법[0]  | 2019-09-19 오후 5:04:00 | 62 Hit
손에 밴 냄새제거 ?커피 찌꺼기 1/2숟가락을 손에 쓱쓱 문지른 후 흐르는 물에 씻어낸다. * 특히 생선을 다루고 난 뒤 씻어주면 효과적입니다. ? ?싱크대 청소 커피 찌꺼기 1/2숟가락을 붓고 수세미로 쓱쓱 문...
[정보나눔] 장마철 돈 안쓰고 습기 제거하는 꿀 팁[0]  | 2019-09-19 오후 5:03:00 | 79 Hit
장마철 돈 안 쓰고 습기 제거하는 꿀 팁 <!--[if !supportEmptyParas]--><!--[endif]--> 1. 이불이 눅눅할 때 습기가 많은 장마철이면, 습기를 먹은 이불이 무겁고 눅눅하게 느껴집니다. 이때 신...
[건강정보] ▣ 대장암 예방 위해 알아야 할 4가지[0]  | 2019-09-15 오후 11:04:00 | 83 Hit
▣ 대장암 예방 위해 알아야 할 4가지 대장암 환자가 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 식생활 개선이 어렵다면 당장 담배부...
[건강정보] ▣ 증상으로 보는 심장, 혈관 질환 5가지[0]  | 2019-09-15 오후 11:03:00 | 92 Hit
▣ 증상으로 보는 심장, 혈관 질환 5가지 ? ? 젊고 건강하던 사람이 갑자기 심장마비로 세상을 떠났다는 소식을 뉴스에서 접할 때가 있습니다. 특히 일교차가 커질수록 심혈관 질환 환자가 늘어나는데, 몸이 ...
[상식정보] 수험생 기억력에 좋은 음식들 모음[0]  | 2019-09-15 오후 11:03:00 | 130 Hit
수험생 기억력에 좋은 음식들 모음
[건강정보] 고등어의효능[0]  | 2019-09-10 오후 2:42:00 | 78 Hit
오늘은 등푸른 생선의 대표선수 고등어의 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다!! line_characters_in_love-7 ? 등푸른 생선의 대명사 <고등어> 예전에는 사람들이 고등어를 "바다의 보리"라...
[건강정보] 관절 망치는 나쁜 습관[0]  | 2019-08-29 오후 2:51:00 | 108 Hit
노인들에게는 관절 통증이 흔하게 발생한다. 그런데 요즘은 40, 50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 병원을 찾는 사람들이 적지 않다.비교적 젊은 연령층에게 이처럼 관절 손상이 잦은 이유는 무엇일까. 이...

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