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역류성 식도염에 좋은 음식 다섯가지
카테고리 : 정보알림 | 조회수 : 862020-08-08 오후 9:15:00

역류성 식도염에 좋은 음식

해조류
해조류에는 위궤양의 원인으로 알려진
헬리코박터균을 제거하여 위의 점막을
강화시켜주고 염증을 개선에 효과적입니다.

감자
감자는 알칼리성을 갖고있는 식품으로
비타민C가 많아 손상된 위점막을 회복하고
위산분비를 억제하는 효과가 있습니다.
피로회복에 도움을 주어 소화기능
개선하고 고혈압과 암예방에 도움이 됩니다.


 


캐모마일
허브 식물로 차로 심신안정에 도움을
주는 것 뿐 아니라 아미노산의 균형을
잡아주어 위장에 있는 염증개선에
효과가 좋은 식품입니다.

역류성 식도염에 좋은 음식이자
피부미용과 살균 소독의 역할
갖고 있는 것이 특징입니다.



양배추

역류성 식도염에 좋은 음식으로 대표적인
양배추는 위 건강에 도움을 주는 
베타카로틴의 성분이 있어서 위 점막을
보호합니다. 

또한 비타민K성분이 손상된
위에 출혈을 막는 역할을 해
 역류성식도염이나 위염 환자에게
도움을 주는 식품입니다.
하지만 대한내과학회지 발표에 따르면 
위점막을 보호하는 기능은 있지만
소화불량과 복부에 가스를 만들어
증상을 악화시킬 수 있다고 합니다.


 

역류성식도염을 예방하는 방법


음식을 먹은 후에는 바로 눕지 않는다.
음식물의 소화 촉진을 위해 분비된
위산이 식도타고 역류할 가능성이 높습니다.


자극적인 음식을 먹지 않는다.
맵고 짜고 뜨거운 음식은 식도와
위에 손상을 주는 나쁜 음식들입니다.
하부식도의 괄약근을 느슨하게 하여
음식물이 역류하는 문제를 줍니다.


과식하는 습관 버리기
음식을 많이 먹은 날이면 위의 사이즈가
커지고 이는 위장의 운동성을 떨어트려
음식물이 위에 머무르는 시간이 길어진다.
결과적으로 위에 음식물이 오래 남는 건
위에 자극을 주어 염증을 유발하고
위에 염증은 역류성식도염 원인이 됩니다.


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역류성 식도염에 좋은 음식과
예방하는 생활 습관을 알아보았습니다.

하지만.. 바쁜일상과 불규칙한 식습관,
약에만 의존할 수 없는 환경에
역류성 식도염에 좋은 음식을 알지만
실천이 쉽지 않은 것이 현실입니다.

이때 도움을 받을 수 있는 닥터M
청정 연옥의 암반수로 양질의 위산을
분비할 수 있도록 위와 소장의 환경을
만들어주는 특징이 있습니다.

취수공을 뚫지 않고 자연그대로의
상태를 유지한 알칼리수로
동물 임상실험을 통해서도
식도와 위점막의 손상 감소의 결과
입증한 미네랄워터입니다.




 


보통의 우리가 마신 알칼리수는
탄산음료에서 탄산김이 빠지듯이
시간이 지나면 알칼리성을 잃어버리지만
닥터엠은 추출력이 강화된 
알칼리수 제조공법으로 만들어져
시간이 흘러도, 산성물질에 의해서도
알칼리성을 유지하는 특징이 있습니다.

변하지 않는 양질의 알칼리성 미네랄은
위점막을 보호할 뿐 아니라 소장의 기능을
회복하도록 도와 역류성식도염과 위염
개선에 도움을 주고 있습니다.
 
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