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손발 저린 사람에게 좋은 정보
카테고리 : 건강정보 | 조회수 : 92020-08-05 오후 5:22:00
현대인들은 가만히 앉아서 일을 하다 보니
옛날에는 생각하지 못했던 손발 저림이 찾아온다고 하는데요
과연 어떤 손발저림이 있고, 어떻게 에방해야 할까요


 

 


 
손목터널 증후군은 손목을 많이 쓰는 사람에게 나타나는데요
현대인들은 컴퓨터를 많이 사용하기 때문에
젊은 20~30대에서 많이 나타난다고 해요
새끼 손가락을 제외한 손가락이 저린 것이 증상이라고 하네요


 

 

 

발등이 아닌 발바닥이 저리다면 당뇨나 발목염좌를 의심해봐야 해요
목 디스크의 경우에는 엄지와 검지 혹은 중지에 저림이 오고
허리 디스크의 경우에도 손발의 저림이 온다고 하는군요
정말 손발 저림이 오는 이유는 엄청 다양하다는게 새삼 느껴집니다.


 

 

 

손발저림을 예방 및 완화 하기 위해서는 바른 생활습관을 가져야 하는데요
평소 바른 자세와 식습관은 물론 적어도 일주일에 한번은
적당한 운동과 취미생활로 스트레스를 풀어야 한답니다.


 

 

 


또는 관절과 혈관에 좋은 오가피, 모과, 마늘, 홍삼 등을
균형있게 섭취하는 것도 손발저림 증상을 완화하는데 큰 도움이 돼요
간단히 차로 끓여먹어도 된다고 하니 쉽게 챙길 수 있겠네요

보통 손발저림은 대수롭지 않게 넘어가는데
가볍게 봤다가 디스크나 척추염증까지 올 수 있으니 꼭 대처해주세요!!!
 
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